薄毛に効果的な栄養分を摂取する

薄毛を予防して質の良い髪の毛を育毛するための必要な栄養分は、たったの二つです。


それは、たんぱく質とミネラルです。



たんぱく質が必要なのは髪の毛の構成成分のほとんどがたんぱく質であるからに他なりません。

育毛剤の製品のほとんどにはアミノ酸が多量に入っていますが、なぜアミノ酸を多くしているのかというとアミノ酸は体内で分解されるとたんぱく質と同じ成分として体内に吸収されるからに他なりません。
そのため、乳製品などのわかりやすいたんぱく質だけではなくアミノ酸を取ることによってたんぱく質の代替とすることができるのです。

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また、ミネラルが必要になるのは身体に取り入れたたんぱく質などの栄養分を体内に効率よく吸収させるためです。

このミネラルのことを亜鉛と言い、亜鉛は非常に大切な栄養分なのです。

本来、亜鉛はそれ単体で体内に吸収すると薄毛の原因となってしまうこともあるものです。


しかし、亜鉛はたんぱく質の効果を倍増させる効果があるため、亜鉛をたんぱく質と一緒にとると非常に質の良い髪の毛を生えてこさせることが出来るようになるのです。亜鉛は薄毛を進行させる側面も持っていますが、正しく利用すると育毛の素晴らしい味方になります。

また、亜鉛は毛母細胞という髪の毛に栄養分を渡す細胞の活性化を促す効果を持っているため、薄毛予防にとってはたんぱく質と同等かそれ以上に大切な栄養分だと言えます。



このように、薄毛の予防にはたんぱく質と必須ミネラルの亜鉛が重要なのです。